9.6 km | 00:59:39 | 06:13/km日期: 2022-11-21 04:52 - 平均心率: 110 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
Pace: 09'43" / 10'14" / 06'50" / 08'38" / 07'11" / 09'39" / 05'46" / 05'57" / 06'12" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'11" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'52" (+00'07") | 586 / 9586 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 356.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'43" | 00:09'43" |
| 2 | 10'14" | 00:19'57" |
| 3 | 06'50" | 00:26'47" |
| 4 | 08'38" | 00:35'25" |
| 5 | 07'11" | 00:42'36" |
| 6 | 09'39" | 00:52'15" |
| 7 | 05'46" | 00:58'01" |
| 8 | 05'57" | 01:03'58" |
| 9 | 06'12" | 01:10'10" |
| 9.6 | 05'52" | 01:13'37" |
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