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    蒙奇•D•米茯 高雄
    ID 238021
    55 位追隨者
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    蒙奇•D•米茯 
    2.5 km | 00:13:46 | 05:32/km
    日期: 2022-11-21 17:10 - 總爬升: 232 m - 平均心率: 173 - 卡路里: 159 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
    Pace: 05'46" / 05'15" / 04'41" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'15"  (06'15")
    		06'15" (+01'01")1000 / 1000
    2
    05'14"  (11'30")
    		05'14"1000 / 2000
    3
    02'16"  (13'46")
    		04'41" 483 / 2483
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16579~89%
    3:T乳酸耐力區165~17189~92%
    4:A無氧耐力區171~18192~97.5%
    5:I最大耗氧區181~18697.5~100%
    最大心率為186 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 173.43 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    Gifo Lo 和 ricky tseng 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'46"00:05'46"
    205'15"00:11'01"
    2.504'41"00:13'17"

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