呂東興 2015/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

呂東興桃園
ID 226838

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6.0 km | 00:29:48 | 04:56/km

日期: 2015-10-30 22:41 - 地點: 藝文特區 - 天氣: 涼 - 卡路里: 407 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 91%

Pace: 04'52" / 04'48" / 04'52" / 04'56" / 05'08" / 05'08" / 02'40" /

後天要艋舺馬了!來小跑一下

10月累積里程 : 220.35 km

GPX 上傳 | 9 years ago

邱顯龍, Kenny Wu 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	04'48"	00:09'40"
3	04'52"	00:14'32"
4	04'56"	00:19'28"
5	05'08"	00:24'36"
6	05'08"	00:29'44"
6.0	02'34"	00:29'48"

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