10.0 km | 00:50:43 | 05:03/km日期: 2022-11-21 18:01 - 地點: 湖口主場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 163 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
Pace: 05'37" / 04'59" / 04'59" / 05'02" / 04'55" / 04'51" / 05'02" / 05'02" / 05'09" / 05'01" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'58" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'50" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'01" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'01" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'09" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'01" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'34" (+00'44") | 16 / 10016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
214.42 km 
NIKE air zoom Pegasus 38 東京奧運 累積 :
1700.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 04'59" | 00:10'36" |
| 3 | 04'59" | 00:15'35" |
| 4 | 05'02" | 00:20'37" |
| 5 | 04'55" | 00:25'32" |
| 6 | 04'51" | 00:30'23" |
| 7 | 05'02" | 00:35'25" |
| 8 | 05'02" | 00:40'27" |
| 9 | 05'09" | 00:45'36" |
| 10 | 05'01" | 00:50'37" |
| 10.0 | 06'03" | 00:50'43" |
展開計圈分析
留言 
