RAY-HSU 2022/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

RAY-HSU 新北市
ID 116943

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8.7 km | 01:01:13 | 07:02/km

日期: 2022-11-22 17:21 - 地點: 三多國中 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 135 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%

Pace: 05'21" / 06'44" / 06'27" / 07'04" / 07'11" / 07'15" / 07'32" / 08'06" / 07'10" /

11月累積里程 : 109.46 km

Adidas adizero boston 7 m 累積 : 1836.7 km

Android - HTC HTC Desire 19 上傳 | 2 years ago

💕💪徐曉凌 💕💪 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	06'44"	00:12'05"
3	06'27"	00:18'32"
4	07'04"	00:25'36"
5	07'11"	00:32'47"
6	07'15"	00:40'02"
7	07'32"	00:47'34"
8	08'06"	00:55'40"
8.7	07'22"	01:00'41"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km