7.0 km | 00:43:48 | 06:14/km日期: 2022-11-21 16:38 - 平均心率: 139 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 06'12" / 06'06" / 06'17" / 06'02" / 06'15" / 08'12" / 06'28" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" | 17 / 7017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 252.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'06" | 00:12'18" |
| 3 | 06'17" | 00:18'35" |
| 4 | 06'02" | 00:24'37" |
| 5 | 06'15" | 00:30'52" |
| 6 | 08'12" | 00:39'04" |
| 7 | 06'28" | 00:45'32" |
| 7.0 | 05'50" | 00:45'38" |
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