7.4 km | 00:42:33 | 05:45/km日期: 2022-11-21 12:06 - 平均心率: 135 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 05'16" / 05'43" / 06'33" / 05'47" / 05'35" / 06'28" / 05'10" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+01'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'10" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'06" | 392 / 7392 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 294.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'43" | 00:10'59" |
| 3 | 06'33" | 00:17'32" |
| 4 | 05'47" | 00:23'19" |
| 5 | 05'35" | 00:28'54" |
| 6 | 06'28" | 00:35'22" |
| 7 | 05'10" | 00:40'32" |
| 7.4 | 05'08" | 00:42'33" |
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