11.1 km | 00:58:14 | 05:13/km日期: 2022-11-21 19:58 - 平均心率: 144 - 卡路里: 631 Cal - 總步數: 10642 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 06'05" / 05'31" / 05'20" / 05'04" / 05'00" / 04'56" / 05'00" / 04'57" / 04'49" / 04'53" / 05'03" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'12" (+01'19") | 1002 / 1002 | 175 / 91 |
| 2 | | 05'32" (+00'39") | 1000 / 2003 | 180 / 100 |
| 3 | | 05'20" (+00'27") | 1000 / 3003 | 180 / 103 |
| 4 | | 05'05" (+00'12") | 1000 / 4003 | 182 / 107 |
| 5 | | 05'03" (+00'10") | 1003 / 5007 | 183 / 107 |
| 6 | | 05'02" (+00'09") | 1002 / 6009 | 184 / 107 |
| 7 | | 04'59" (+00'06") | 1000 / 7009 | 185 / 108 |
| 8 | | 05'02" (+00'09") | 1002 / 8012 | 184 / 107 |
| 9 | | 04'53" | 1001 / 9013 | 186 / 109 |
| 10 | | 04'57" (+00'04") | 1002 / 10016 | 186 / 108 |
| 11 | | 05'10" (+00'17") | 1001 / 11017 | 182 / 105 |
| 12 | | 06'42" (+01'49") | 119 / 11137 | 182 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 426.90 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'31" | 00:11'36" |
| 3 | 05'20" | 00:16'56" |
| 4 | 05'04" | 00:22'00" |
| 5 | 05'00" | 00:27'00" |
| 6 | 04'56" | 00:31'56" |
| 7 | 05'00" | 00:36'56" |
| 8 | 04'57" | 00:41'53" |
| 9 | 04'49" | 00:46'42" |
| 10 | 04'53" | 00:51'35" |
| 11 | 05'03" | 00:56'38" |
| 11.1 | 11'37" | 00:58'14" |
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