黃奕超 2015/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

黃奕超桃園
ID 169265

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5.1 km | 00:33:47 | 06:39/km

日期: 2015-10-30 19:41 - 卡路里: 328 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 90%

Pace: 06'16" / 06'45" / 06'27" / 07'16" / 06'31" / 07'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'10"

979 / 979

2

06'47"

(12'50")

06'48" (+00'38")

995 / 1975

3

06'32"

(19'22")

06'27" (+00'17")

1012 / 2987

4

07'15"

(26'37")

07'15" (+01'05")

999 / 3987

5

06'32"

(33'09")

06'29" (+00'19")

1007 / 4994

6

00'38"

(33'47")

08'32" (+02'22")

74 / 5069

10月累積里程 : 96.87 km

Saucony Kinvara 6 累積 : 674.6 km

Android - asus PadFone T008 上傳 | 9 years ago

WL Chin, Jin Tseng 和其他 3 人說推

·

Jin Tseng 讚！終於沒擺爛，雖然有點短...

2015-10-30 21:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'45"	00:13'01"
3	06'27"	00:19'28"
4	07'16"	00:26'44"
5	06'31"	00:33'15"
5.1	07'42"	00:33'47"

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