6.0 km | 00:43:49 | 07:16/km日期: 2022-11-21 22:17 - 平均心率: 93 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 08'57" / 06'08" / 07'15" / 06'32" / 07'15" / 07'35" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'57" (+02'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'34" (+01'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'56" | 24 / 6024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 310.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'57" | 00:08'57" |
| 2 | 06'08" | 00:15'05" |
| 3 | 07'15" | 00:22'20" |
| 4 | 06'32" | 00:28'52" |
| 5 | 07'15" | 00:36'07" |
| 6 | 07'35" | 00:43'42" |
| 6.0 | 04'41" | 00:43'49" |
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