8.8 km | 00:47:08 | 05:19/km日期: 2022-11-22 20:52 - 平均心率: 155 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 100%
Pace: 05'40" / 05'39" / 05'30" / 05'20" / 05'20" / 05'17" / 05'10" / 05'03" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'10" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'03" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'56" | 839 / 8839 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 109.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'39" | 00:11'19" |
| 3 | 05'30" | 00:16'49" |
| 4 | 05'20" | 00:22'09" |
| 5 | 05'20" | 00:27'29" |
| 6 | 05'17" | 00:32'46" |
| 7 | 05'10" | 00:37'56" |
| 8 | 05'03" | 00:42'59" |
| 8.8 | 04'56" | 00:47'08" |
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