7.2 km | 01:21:53 | 11:20/km日期: 2022-11-21 05:07 - 平均心率: 129 - 卡路里: 435 Cal - 總步數: 11460 - 平均步頻: 139 - 平均步幅: 63 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 11'26" / 11'09" / 11'09" / 11'01" / 10'56" / 11'01" / 12'09" / 13'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'25" (+00'29") | 1000 / 1000 | 156 / 56 |
| 2 | | 11'09" (+00'13") | 1000 / 2001 | 143 / 62 |
| 3 | | 11'07" (+00'11") | 1000 / 3001 | 125 / 71 |
| 4 | | 11'06" (+00'10") | 1001 / 4003 | 125 / 71 |
| 5 | | 10'56" | 1001 / 5004 | 122 / 74 |
| 6 | | 10'56" | 1000 / 6004 | 146 / 62 |
| 7 | | 12'12" (+01'16") | 1000 / 7005 | 154 / 53 |
| 8 | | 13'33" (+02'37") | 215 / 7220 | 159 / 46 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
408.38 km 
MIZUNO RIDER 25 累積 :
1012.9 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'26" | 00:11'26" |
| 2 | 11'09" | 00:22'35" |
| 3 | 11'09" | 00:33'44" |
| 4 | 11'01" | 00:44'45" |
| 5 | 10'56" | 00:55'41" |
| 6 | 11'01" | 01:06'42" |
| 7 | 12'09" | 01:18'51" |
| 7.2 | 13'45" | 01:21'53" |
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