7.1 km | 00:49:38 | 06:59/km日期: 2022-11-21 19:13 - 平均心率: 143 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 06'32" / 07'18" / 07'05" / 07'12" / 07'23" / 07'01" / 06'33" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'32" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" | 103 / 7103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 208.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 07'18" | 00:13'50" |
| 3 | 07'05" | 00:20'55" |
| 4 | 07'12" | 00:28'07" |
| 5 | 07'23" | 00:35'30" |
| 6 | 07'01" | 00:42'31" |
| 7 | 06'33" | 00:49'04" |
| 7.1 | 05'37" | 00:49'39" |
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