6.3 km | 00:38:17 | 06:04/km日期: 2022-11-28 19:58 - 地點: 關渡 - 平均心率: 144 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 07'14" / 06'02" / 05'56" / 06'35" / 05'40" / 05'19" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+01'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" | 299 / 6299 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
61.52 km 
nike shield 累積 :
67.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'02" | 00:13'16" |
| 3 | 05'56" | 00:19'12" |
| 4 | 06'35" | 00:25'47" |
| 5 | 05'40" | 00:31'27" |
| 6 | 05'19" | 00:36'46" |
| 6.3 | 05'07" | 00:38'18" |
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