4.8 km | 01:16:52 | 16:01/km日期: 2022-11-20 07:05 - 平均心率: 98 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 16'45" / 28'55" / 04'16" / 09'41" / 20'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'53" (+13'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 28'55" (+24'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'40" (+05'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'15" (+16'00") | 795 / 4795 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 70.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'45" | 00:16'45" |
| 2 | 28'55" | 00:45'40" |
| 3 | 04'16" | 00:49'56" |
| 4 | 09'41" | 00:59'37" |
| 4.8 | 20'16" | 01:15'45" |
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