8.2 km | 00:56:37 | 06:56/km日期: 2022-11-20 06:17 - 平均心率: 159 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 06'55" / 07'00" / 07'02" / 07'19" / 07'14" / 07'09" / 06'46" / 06'19" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'09" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'45" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'19" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'50" | 155 / 8155 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 66.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 07'00" | 00:13'55" |
| 3 | 07'02" | 00:20'57" |
| 4 | 07'19" | 00:28'16" |
| 5 | 07'14" | 00:35'30" |
| 6 | 07'09" | 00:42'39" |
| 7 | 06'46" | 00:49'25" |
| 8 | 06'19" | 00:55'44" |
| 8.2 | 05'54" | 00:56'39" |
留言 
展開計圈分析
