10.2 km | 00:57:43 | 05:38/km日期: 2022-11-20 16:13 - 平均心率: 149 - 卡路里: 677 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
Pace: 05'49" / 05'41" / 05'44" / 05'32" / 05'38" / 10'22" / 05'43" / 05'37" / 05'36" / 05'13" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'13" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'59" (+00'46") | 236 / 10236 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 187.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'41" | 00:11'30" |
| 3 | 05'44" | 00:17'14" |
| 4 | 05'32" | 00:22'46" |
| 5 | 05'38" | 00:28'24" |
| 6 | 10'22" | 00:38'46" |
| 7 | 05'43" | 00:44'29" |
| 8 | 05'37" | 00:50'06" |
| 9 | 05'36" | 00:55'42" |
| 10 | 05'13" | 01:00'55" |
| 10.2 | 05'59" | 01:02'20" |
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