6.7 km | 00:42:33 | 06:23/km日期: 2022-11-20 08:00 - 地點: 大庒鄉 - 天氣: 微風跑道 - 平均心率: 135 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 06'59" / 06'31" / 06'25" / 06'20" / 06'14" / 06'09" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" | 659 / 6659 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 210.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'31" | 00:13'30" |
| 3 | 06'25" | 00:19'55" |
| 4 | 06'20" | 00:26'15" |
| 5 | 06'14" | 00:32'29" |
| 6 | 06'09" | 00:38'38" |
| 6.7 | 05'57" | 00:42'34" |
留言 
展開計圈分析
