7.0 km | 00:57:52 | 08:15/km日期: 2022-11-22 15:47 - 平均心率: 180 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 09'02" / 08'01" / 08'55" / 08'23" / 07'56" / 08'03" / 07'43" / 12'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'01" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'00" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'55" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'22" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'56" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'45" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'42" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'16" (+03'34") | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 167.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'02" | 00:09'02" |
| 2 | 08'01" | 00:17'03" |
| 3 | 08'55" | 00:25'58" |
| 4 | 08'23" | 00:34'21" |
| 5 | 07'56" | 00:42'17" |
| 6 | 08'03" | 00:50'20" |
| 7 | 07'43" | 00:58'03" |
| 7.0 | 11'34" | 00:58'11" |
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