5.3 km | 01:25:01 | 15:59/km日期: 2022-11-19 08:26 - 平均心率: 105 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 24°C - 濕度: 91%
Pace: 16'53" / 16'06" / 18'06" / 14'36" / 14'56" / 13'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'53" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'06" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'16" (+02'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'25" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'56" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'56" | 315 / 5315 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 136.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'53" | 00:16'53" |
| 2 | 16'06" | 00:32'59" |
| 3 | 18'06" | 00:51'05" |
| 4 | 14'36" | 01:05'41" |
| 5 | 14'56" | 01:20'37" |
| 5.3 | 13'56" | 01:25'01" |
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