5.1 km | 00:34:00 | 06:38/km日期: 2022-11-19 16:33 - 平均心率: 141 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 06'50" / 06'44" / 06'37" / 12'43" / 06'31" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" | 122 / 5122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
46.13 km 
Mizuno Wave rider waveknit 3 累積 :
531.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'44" | 00:13'34" |
| 3 | 06'37" | 00:20'11" |
| 4 | 12'43" | 00:32'54" |
| 5 | 06'31" | 00:39'25" |
| 5.1 | 06'08" | 00:40'10" |
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