5.6 km | 01:22:55 | 14:49/km日期: 2022-11-16 05:09 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 97 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 09'04" / 09'05" / 09'31" / 09'31" / 33'37" / 19'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'16" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'31" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'30" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 33'28" (+24'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 20'17" (+11'13") | 593 / 5593 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 87.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'04" | 00:09'04" |
| 2 | 09'05" | 00:18'09" |
| 3 | 09'31" | 00:27'40" |
| 4 | 09'31" | 00:37'11" |
| 5 | 33'37" | 01:10'48" |
| 5.6 | 19'02" | 01:22'06" |
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