3.6 km | 00:44:14 | 12:12/km日期: 2022-11-19 19:46 - 平均心率: 144 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 24°C - 濕度: 91%
Pace: 10'05" / 09'39" / 12'27" / 08'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'07" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'27" (+02'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'39" (+08'00") | 623 / 3623 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
| 最大心率為220 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 80.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'05" | 00:10'05" |
| 2 | 09'39" | 00:19'44" |
| 3 | 12'27" | 00:32'11" |
| 3.6 | 08'26" | 00:37'27" |
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