5.0 km | 01:15:31 | 15:04/km日期: 2022-11-17 21:11 - 平均心率: 117 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 126
Pace: 18'50" / 16'17" / 10'14" / 09'08" / 19'16" / 198'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'49" (+09'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'17" (+07'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'14" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'08" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'15" (+10'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03:09'16" (+00'08") | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
| 最大心率為220 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 80.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'50" | 00:18'50" |
| 2 | 16'17" | 00:35'07" |
| 3 | 10'14" | 00:45'21" |
| 4 | 09'08" | 00:54'29" |
| 5 | 19'16" | 01:13'45" |
| 5.0 | 189'30" | 01:15'32" |
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