3.2 km | 00:21:18 | 06:45/km日期: 2022-11-16 05:38 - 平均心率: 125 - 卡路里: 154 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 07'30" / 13'17" / 06'14" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" | 151 / 3151 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 70.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 13'17" | 00:20'47" |
| 3 | 06'14" | 00:27'01" |
| 3.2 | 06'01" | 00:27'56" |
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