孝忠哥 2022/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

孝忠哥台中
ID 14050

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4.6 km | 00:39:55 | 08:42/km

日期: 2022-11-18 20:46 - 總爬升: 104 m - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 127 - 溫度: 24°C - 濕度: 85%

Pace: 10'44" / 06'58" / 07'47" / 07'35" / 10'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'13"

(11'13")

10'37" (+03'43")

1055 / 1055

2

07'05"

(18'18")

06'54"

1024 / 2079

3

07'52"

(26'10")

07'32" (+00'38")

1042 / 3122

4

07'28"

(33'38")

07'28" (+00'34")

997 / 4120

5

05'37"

(39'15")

09'49" (+02'55")

572 / 4692

11月累積里程 : 81.08 km

Android - samsung SM-A505GN 上傳 | 2 years ago

Roger Lin ( 志銘 ) 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'44"	00:10'44"
2	06'58"	00:17'42"
3	07'47"	00:25'29"
4	07'35"	00:33'04"
4.7	08'55"	00:39'15"

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