6.2 km | 00:41:10 | 06:35/km日期: 2022-11-22 05:08 - 平均心率: 148 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 07'03" / 06'26" / 06'26" / 08'01" / 05'56" / 05'54" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'00" (+02'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" | 242 / 6242 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 33.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'26" | 00:13'29" |
| 3 | 06'26" | 00:19'55" |
| 4 | 08'01" | 00:27'56" |
| 5 | 05'56" | 00:33'52" |
| 6 | 05'54" | 00:39'46" |
| 6.2 | 05'42" | 00:41'09" |
ricky tseng 說推
留言 
展開計圈分析
