2.3 km | 00:16:44 | 07:10/km日期: 2022-11-16 17:58 - 平均心率: 103 - 卡路里: 143 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 07'31" / 07'03" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'44" (+00'47") | 336 / 336 |
2 | | 07'30" (+00'33") | 335 / 671 |
3 | | 07'12" (+00'15") | 333 / 1005 |
4 | | 06'57" | 340 / 1345 |
5 | | 06'58" (+00'01") | 336 / 1682 |
6 | | 07'01" (+00'04") | 336 / 2019 |
7 | | 06'46" | 314 / 2333 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
最大心率為155 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
361.35 km 赤足牌 真皮 累積 :
3159.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 07'03" | 00:14'34" |
2.3 | 06'29" | 00:16'44" |