3.8 km | 00:58:18 | 15:25/km日期: 2022-11-17 19:02 - 平均心率: 136 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 15'16" / 14'51" / 16'17" / 15'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'14" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'17" (+01'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'16" (+00'25") | 781 / 3781 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 136.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'16" | 00:15'16" |
| 2 | 14'51" | 00:30'07" |
| 3 | 16'17" | 00:46'24" |
| 3.8 | 15'16" | 00:58'20" |
留言 
