10.2 km | 01:08:46 | 06:45/km日期: 2015-10-28 05:00 - 平均心率: 136 - 卡路里: 596 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 76%
Pace: 07'40" / 07'15" / 07'13" / 07'07" / 06'55" / 06'25" / 06'15" / 06'34" / 06'30" / 05'59" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'33" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'29" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'59" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'26" | 164 / 10164 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 263.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'15" | 00:14'55" |
| 3 | 07'13" | 00:22'08" |
| 4 | 07'07" | 00:29'15" |
| 5 | 06'55" | 00:36'10" |
| 6 | 06'25" | 00:42'35" |
| 7 | 06'15" | 00:48'50" |
| 8 | 06'34" | 00:55'24" |
| 9 | 06'30" | 01:01'54" |
| 10 | 05'59" | 01:07'53" |
| 10.2 | 05'23" | 01:08'46" |
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