9.2 km | 00:48:32 | 05:15/km日期: 2022-11-16 15:49 - 平均心率: 156 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 04'45" / 07'06" / 04'48" / 05'33" / 04'03" / 04'54" / 05'16" / 05'55" / 04'54" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+03'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+01'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'03" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+01'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+01'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'53" (+00'50") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'16" (+01'13") | 246 / 9246 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 187.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 07'06" | 00:11'51" |
| 3 | 04'48" | 00:16'39" |
| 4 | 05'33" | 00:22'12" |
| 5 | 04'03" | 00:26'15" |
| 6 | 04'54" | 00:31'09" |
| 7 | 05'16" | 00:36'25" |
| 8 | 05'55" | 00:42'20" |
| 9 | 04'54" | 00:47'14" |
| 9.2 | 05'17" | 00:48'32" |
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