閒者 2015/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

閒者新北市
ID 198473

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10.1 km | 00:45:00 | 04:27/km

日期: 2015-10-27 19:55 - 地點: 汐止綜合運動場 - 天氣: 有點熱 - 卡路里: 662 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 87%

Pace: 04'16" / 04'20" / 04'32" / 04'24" / 04'28" / 04'24" / 04'32" / 04'32" / 04'36" / 04'36" / 04'00" /

10月累積里程 : 111.26 km

GPX 上傳 | 9 years ago

徐智謀說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'16"	00:04'16"
2	04'20"	00:08'36"
3	04'32"	00:13'08"
4	04'24"	00:17'32"
5	04'28"	00:22'00"
6	04'24"	00:26'24"
7	04'32"	00:30'56"
8	04'32"	00:35'28"
9	04'36"	00:40'04"
10	04'36"	00:44'40"
10.1	03'59"	00:45'00"

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