7.4 km | 01:37:35 | 13:16/km日期: 2022-11-15 18:49 - 平均心率: 91 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 11'50" / 12'58" / 12'12" / 13'12" / 14'02" / 13'58" / 14'20" / 13'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'57" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'12" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'11" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'02" (+01'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'58" (+01'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'19" (+02'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'21" (+01'12") | 354 / 7354 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 206.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'50" | 00:11'50" |
| 2 | 12'58" | 00:24'48" |
| 3 | 12'12" | 00:37'00" |
| 4 | 13'12" | 00:50'12" |
| 5 | 14'02" | 01:04'14" |
| 6 | 13'58" | 01:18'12" |
| 7 | 14'20" | 01:32'32" |
| 7.4 | 13'20" | 01:37'16" |
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