6.2 km | 00:40:15 | 06:28/km日期: 2015-10-26 06:00 - 平均心率: 161 - 卡路里: 380 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 96%
Pace: 06'48" / 06'44" / 06'36" / 06'20" / 06'20" / 06'12" / 04'47" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
82.72 km 
ASICS TARTHERZEAL 3-wide 累積 :
1229.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'44" | 00:13'32" |
| 3 | 06'36" | 00:20'08" |
| 4 | 06'20" | 00:26'28" |
| 5 | 06'20" | 00:32'48" |
| 6 | 06'12" | 00:39'00" |
| 6.2 | 04'47" | 00:40'00" |
留言 
