6.2 km | 00:44:58 | 07:14/km日期: 2015-10-24 06:07 - 平均心率: 161 - 卡路里: 380 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 94%
Pace: 07'20" / 08'04" / 06'56" / 06'56" / 07'24" / 06'44" / 05'39" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
82.72 km 
ASICS TARTHERZEAL 3-wide 累積 :
1229.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 08'04" | 00:15'24" |
| 3 | 06'56" | 00:22'20" |
| 4 | 06'56" | 00:29'16" |
| 5 | 07'24" | 00:36'40" |
| 6 | 06'44" | 00:43'24" |
| 6.2 | 05'39" | 00:44'36" |
留言 
