12.2 km | 01:13:10 | 05:59/km日期: 2022-11-15 19:21 - 平均心率: 140 - 卡路里: 665 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 06'06" / 06'05" / 06'12" / 06'05" / 05'58" / 06'04" / 05'54" / 06'02" / 05'57" / 05'59" / 05'48" / 05'43" / 05'58" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 230.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'05" | 00:12'11" |
| 3 | 06'12" | 00:18'23" |
| 4 | 06'05" | 00:24'28" |
| 5 | 05'58" | 00:30'26" |
| 6 | 06'04" | 00:36'30" |
| 7 | 05'54" | 00:42'24" |
| 8 | 06'02" | 00:48'26" |
| 9 | 05'57" | 00:54'23" |
| 10 | 05'59" | 01:00'22" |
| 11 | 05'48" | 01:06'10" |
| 12 | 05'43" | 01:11'53" |
| 12.2 | 05'57" | 01:13'10" |
留言 
