5.8 km | 00:41:54 | 07:14/km日期: 2022-11-17 07:48 - 平均心率: 124 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'01" / 07'40" / 07'26" / 08'41" / 07'07" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'41" (+01'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" | 790 / 5790 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 105.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 07'40" | 00:14'41" |
| 3 | 07'26" | 00:22'07" |
| 4 | 08'41" | 00:30'48" |
| 5 | 07'07" | 00:37'55" |
| 5.8 | 05'03" | 00:41'55" |
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