7.0 km | 00:41:24 | 05:53/km日期: 2022-11-16 04:29 - 平均心率: 142 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 07'21" / 06'07" / 05'41" / 06'10" / 05'34" / 06'16" / 05'57" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'17") | 31 / 7031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 266.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 06'07" | 00:13'28" |
| 3 | 05'41" | 00:19'09" |
| 4 | 06'10" | 00:25'19" |
| 5 | 05'34" | 00:30'53" |
| 6 | 06'16" | 00:37'09" |
| 7 | 05'57" | 00:43'06" |
| 7.0 | 05'54" | 00:43'17" |
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