12.2 km | 01:32:39 | 07:34/km日期: 2022-11-14 19:21 - 平均心率: 139 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 24°C - 濕度: 72%
Pace: 07'08" / 07'23" / 07'15" / 07'12" / 07'30" / 07'14" / 10'39" / 07'38" / 07'33" / 07'13" / 07'37" / 06'33" / 07'50" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 256.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'23" | 00:14'31" |
| 3 | 07'15" | 00:21'46" |
| 4 | 07'12" | 00:28'58" |
| 5 | 07'30" | 00:36'28" |
| 6 | 07'14" | 00:43'42" |
| 7 | 10'39" | 00:54'21" |
| 8 | 07'38" | 01:01'59" |
| 9 | 07'33" | 01:09'32" |
| 10 | 07'13" | 01:16'45" |
| 11 | 07'37" | 01:24'22" |
| 12 | 06'33" | 01:30'55" |
| 12.2 | 07'50" | 01:32'39" |
留言 
