無尾熊 2015/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

無尾熊新竹
ID 199243

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16.1 km | 01:17:26 | 04:48/km

日期: 2015-10-28 20:40 - 地點: 竹北興隆路 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 868 Cal - 總步數: 13960 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 86%

Pace: 04'53" / 04'43" / 04'53" / 04'55" / 05'15" / 05'04" / 04'44" / 04'44" / 05'04" / 04'48" / 04'54" / 04'55" / 04'51" / 04'27" / 04'18" / 04'23" / 07'34" /

新竹

無尾熊

Hannah(正賢) 說推

·

竹北星光熱血練跑,竹北興隆路=>興隆大橋=>公道五路一段來回共16km

10月累積里程 : 328.56 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

裁, shadow (LDS超馬團) 和其他 74 人說推

·

DennyFeng 速度超快的～超厲害^^

2015-10-29 12:47 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	04'43"	00:09'36"
3	04'53"	00:14'29"
4	04'55"	00:19'24"
5	05'15"	00:24'39"
6	05'04"	00:29'43"
7	04'44"	00:34'27"
8	04'44"	00:39'11"
9	05'04"	00:44'15"
10	04'48"	00:49'03"
11	04'54"	00:53'57"
12	04'55"	00:58'52"
13	04'51"	01:03'43"
14	04'27"	01:08'10"
15	04'18"	01:12'28"
16	04'23"	01:16'51"
16.1	07'29"	01:17'26"

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