8.6 km | 01:14:16 | 08:39/km日期: 2022-11-11 21:38 - 總爬升: 153 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 713 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 13'08" / 07'59" / 08'32" / 08'56" / 06'45" / 06'42" / 07'45" / 11'53" / 27'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'32" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'58" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'32" (+01'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'55" (+02'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'45" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'47" (+05'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'48" (+06'07") | 570 / 8570 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'08" | 00:13'08" |
| 2 | 07'59" | 00:21'07" |
| 3 | 08'32" | 00:29'39" |
| 4 | 08'56" | 00:38'35" |
| 5 | 06'45" | 00:45'20" |
| 6 | 06'42" | 00:52'02" |
| 7 | 07'45" | 00:59'47" |
| 8 | 11'53" | 01:11'40" |
| 8.6 | 27'51" | 01:27'34" |
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