8.0 km | 00:37:41 | 04:41/km日期: 2022-11-14 15:45 - 平均心率: 170 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 210
Pace: 04'54" / 04'36" / 04'58" / 04'54" / 04'30" / 04'04" / 04'18" / 05'12" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+01'22") | 377 / 377 |
| 2 | | 04'34" (+00'38") | 1000 / 1377 |
| 3 | | 04'47" (+00'51") | 1000 / 2377 |
| 4 | | 04'55" (+00'59") | 1000 / 3377 |
| 5 | | 04'50" (+00'54") | 1000 / 4377 |
| 6 | | 04'19" (+00'23") | 1000 / 5377 |
| 7 | | 03'56" | 1000 / 6377 |
| 8 | | 04'36" (+00'40") | 435 / 6812 |
| 9 | | 04'31" (+00'35") | 441 / 7254 |
| 10 | | 05'25" (+01'29") | 785 / 8039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 187.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'36" | 00:09'30" |
| 3 | 04'58" | 00:14'28" |
| 4 | 04'54" | 00:19'22" |
| 5 | 04'30" | 00:23'52" |
| 6 | 04'04" | 00:27'56" |
| 7 | 04'18" | 00:32'14" |
| 8 | 05'12" | 00:37'26" |
| 8.0 | 06'16" | 00:37'41" |
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