6.0 km | 00:34:42 | 05:46/km日期: 2022-11-15 00:17 - 總爬升: 178 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 05'59" / 05'57" / 05'44" / 05'50" / 05'42" / 05'34" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'34" | 8 / 6008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
67.10 km 
Nike WINFLO8 累積 :
481.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'57" | 00:11'56" |
| 3 | 05'44" | 00:17'40" |
| 4 | 05'50" | 00:23'30" |
| 5 | 05'42" | 00:29'12" |
| 6 | 05'34" | 00:34'46" |
| 6.0 | 03'48" | 00:34'48" |
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