3.4 km | 00:13:24 | 03:59/km日期: 2022-11-08 20:00 - 平均心率: 148 - 卡路里: 129 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 23°C - 濕度: 90%
Pace: 08'20" / 09'13" / 09'30" / 11'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'06" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'06" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'19" (+00'42") | 352 / 3352 |
| 5 | | 08'13" (+04'36") | 4 / 3357 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 156.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'20" | 00:08'20" |
| 2 | 09'13" | 00:17'33" |
| 3 | 09'30" | 00:27'03" |
| 3.4 | 11'50" | 00:31'17" |
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