10.0 km | 00:55:37 | 05:33/km日期: 2022-11-15 19:06 - 平均心率: 163 - 卡路里: 720 Cal - 總步數: 10418 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 05'51" / 05'32" / 05'41" / 05'29" / 05'32" / 05'38" / 05'29" / 05'21" / 05'15" / 05'42" / 09'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" (+00'32") | 1001 / 1001 | 183 / 93 |
| 2 | | 05'31" (+00'13") | 1002 / 2003 | 187 / 96 |
| 3 | | 05'41" (+00'23") | 1001 / 3005 | 188 / 93 |
| 4 | | 05'31" (+00'13") | 1002 / 4007 | 188 / 96 |
| 5 | | 05'32" (+00'14") | 1000 / 5008 | 188 / 95 |
| 6 | | 05'37" (+00'19") | 1002 / 6011 | 188 / 94 |
| 7 | | 05'29" (+00'11") | 1002 / 7013 | 188 / 96 |
| 8 | | 05'20" (+00'02") | 1001 / 8015 | 187 / 99 |
| 9 | | 05'18" | 1002 / 9017 | 187 / 100 |
| 10 | | 05'41" (+00'23") | 993 / 10011 | 185 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 129.64 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'32" | 00:11'23" |
| 3 | 05'41" | 00:17'04" |
| 4 | 05'29" | 00:22'33" |
| 5 | 05'32" | 00:28'05" |
| 6 | 05'38" | 00:33'43" |
| 7 | 05'29" | 00:39'12" |
| 8 | 05'21" | 00:44'33" |
| 9 | 05'15" | 00:49'48" |
| 10 | 05'42" | 00:55'30" |
| 10.0 | 09'33" | 00:55'37" |
Shumin Tsai 說推
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