8.0 km | 00:52:21 | 06:32/km日期: 2022-11-15 19:55 - 平均心率: 140 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 95%
Pace: 06'42" / 06'13" / 06'29" / 06'32" / 06'44" / 08'16" / 06'28" / 06'16" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'50" (+02'37") | 11 / 8011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
111.09 km 
Nike Air Zoom Tempo Next% 累積 :
274.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'13" | 00:12'55" |
| 3 | 06'29" | 00:19'24" |
| 4 | 06'32" | 00:25'56" |
| 5 | 06'44" | 00:32'40" |
| 6 | 08'16" | 00:40'56" |
| 7 | 06'28" | 00:47'24" |
| 8 | 06'16" | 00:53'40" |
| 8.0 | 08'59" | 00:53'46" |
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