6.0 km | 00:52:33 | 08:42/km日期: 2022-11-19 16:59 - 地點: 湖美一路 - 天氣: 晴 - 平均心率: 145 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 8556 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 07'27" / 08'12" / 08'36" / 09'01" / 09'00" / 09'43" / 18'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'26" | 1000 / 1000 | 169 / 79 |
| 2 | | 08'17" (+00'51") | 1001 / 2002 | 168 / 71 |
| 3 | | 08'37" (+01'11") | 1000 / 3003 | 166 / 69 |
| 4 | | 09'06" (+01'40") | 1001 / 4004 | 164 / 66 |
| 5 | | 09'03" (+01'37") | 1001 / 5006 | 162 / 68 |
| 6 | | 09'45" (+02'19") | 1001 / 6008 | 149 / 68 |
| 7 | | 10'00" (+02'34") | 20 / 6028 | 140 / 71 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 72.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 08'12" | 00:15'39" |
| 3 | 08'36" | 00:24'15" |
| 4 | 09'01" | 00:33'16" |
| 5 | 09'00" | 00:42'16" |
| 6 | 09'43" | 00:51'59" |
| 6.0 | 19'44" | 00:52'33" |
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