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    Ruthie Chen 台中
    ID 14560
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    Ruthie Chen 
    5.0 km | 00:37:49 | 07:32/km
    日期: 2022-11-16 21:13 - 平均心率: 150 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
    Pace: 06'58" / 07'23" / 07'30" / 07'07" / 07'08" / 156'03" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 82.87 km
    Strava 上傳 | 2 years ago
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 157


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'58"00:06'58"
    207'23"00:14'21"
    307'30"00:21'51"
    407'07"00:28'58"
    507'08"00:36'06"
    5.0151'55"00:37'49"

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