5.0 km | 00:30:30 | 06:03/km日期: 2015-10-25 17:33 - 地點: 深坑國中 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 149 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 05'04" / 06'04" / 06'01" / 05'57" / 05'49" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" | 40 / 5040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 111.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 06'04" | 00:11'08" |
| 3 | 06'01" | 00:17'09" |
| 4 | 05'57" | 00:23'06" |
| 5 | 05'49" | 00:28'55" |
| 5.0 | 05'24" | 00:29'08" |
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