4.3 km | 00:57:17 | 13:11/km日期: 2022-11-14 19:25 - 平均心率: 97 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 14'22" / 12'24" / 12'44" / 12'41" / 13'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'30" (+08'13") | 137 / 137 |
| 2 | | 13'42" (+01'25") | 1000 / 1137 |
| 3 | | 12'17" | 1000 / 2137 |
| 4 | | 12'36" (+00'19") | 1000 / 3137 |
| 5 | | 12'37" (+00'20") | 1000 / 4137 |
| 6 | | 15'33" (+03'16") | 206 / 4344 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 102.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'22" | 00:14'22" |
| 2 | 12'24" | 00:26'46" |
| 3 | 12'44" | 00:39'30" |
| 4 | 12'41" | 00:52'11" |
| 4.3 | 13'42" | 00:56'54" |
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